有助減重的中藥茶飲

　　1。藥材：薏苡仁15g、茯苓10g、白朮10g。

　　2中醫減肥。煮法：以上藥材先用清水衝洗後，加入800c。c的水煮沸後放溫飲用。飲用後會有飽足感，可以減少食物攝取量。

　　3。適合：脾虛水濕不運。身體水腫，容易腹瀉，四肢肌肉鬆軟體質。

　　4。禁忌：有便秘體質者需請中醫師調整中藥成份。

　　《排油降脂茶》

　　1。藥材：荷葉15克、玉米鬚15克、決明子10克。

　　2。煮法：以上藥材先用清水衝洗後，加入800c。c的水煮沸後放溫飲用。

　　3。適合：膽固醇偏高，高血壓，便秘體質。

　　4。禁忌：易腹瀉，腸胃虛寒體質減少決明子的用量。