曾蔭權鼓勵香港青年參加制服團體 自曝幼時渴望

曾蔭權鼓勵香港青年參加制服團體 自曝幼時渴望
　　香港特首曾蔭權于新一份施政報制服訂做告中提出，在明年成立香港青年服務團，招募及資助年輕人到內地貧困地區服務6至12個月。他昨日出席“制服團隊日”時表示，年輕人是未來社會的棟梁，政府在教育、輔導、就業以至其他服務等方面投放了不少資源，而社會各界亦舉辦許多活動，爲他們提供學習和鍛煉的機會。“我鼓勵年輕人參加這些有益身心的活動，發揮潛能，盡展所長，熱誠服務社會，豐富自己的人生。”

　　據香港文彙報報道，曾蔭權坦言，小時候自己也很渴望參加制服團體，但那時家境並不寬裕，買制服要花錢，兄弟姊妹又多，大家都參加的話，實在是個經濟負擔，“但我始終向往制服團體那種培訓、那種精神、那種氣氛”。

　　“一群志同道合的朋友一起在操場上集訓、到社區助人、在星光下團體制服遠足、在沙灘上夜話、甚至在荒野上風公司制服餐露宿，磨練意志，反思生命。”

　　他形容，這樣的生活很有意思，故也鼓勵兒子參加制服團體：“那種經驗，往往是畢生難忘的。年輕人從中可培養自信心和責任感，還學會自律，懂得關心別人。”

　　他續說，背心訂做現在制服團體團體服的發展已經十分多元化，除著重紀律訓練外，還鼓勵青少年關心社會、服務社群。制服團體舉辦工作服各種活動，訓練青少年的領袖才能和拓展他們的視野，也提供專門訓練，例如野外生活、急救、航海、航空和道路安團體服訂做全等。他相信，這些活動會帶給年輕人非常寶貴的人生經驗。

台飯店情人節套餐 1314元象征“一生一世”

台飯店情人節套餐 1314元象征“一生一世”
情人節即將到來訂房網，各大飯店搶攻浪漫商機，台灣花蓮業者推出情人套餐，一人要價1314元(新台幣，下同)，象征“一生一世”，還有客制化遊湖行程，但每天只接受一對情侶訂購，而台東及宜蘭飯店，也出台2天1夜住宿，或泡湯半價優待，搶情人客源。

　　據報道，樂師悠揚彈奏，營造浪漫氣氛，紅酒加上鮮花，還有廚師現場制作料理，吃完情人花蓮住宿大餐，再搭乘愛之船遊運河，情侶濃日月潭民宿推薦情蜜意更增溫。

　　飯店協理趙玉雯說：“一天只服務一對情人，他們可以得到的是我們專屬的管家服務，專屬的遊船、專屬的主廚。”

　　爲搶打情人節檔期，業者主打客制化，2月13日前，情人餐加遊湖，日月潭民宿一人2099元，象征花蓮住宿“愛你久久”，但一天只限定一對，而2月14日當天，享受情人套餐，一人1314元。

　　另一家飯店則推出在陽台享用情人套餐，原來這裏有獨家私房景觀。飯店副總胡鳳文說：“專屬的密閉空間，伴著我們台花蓮民宿東的滿天星鬥、燭光、美食，我們每天限量只有10間。”

　　滿山綠野環繞，臥室還用毛巾折出2只天鵝，業者制造情人節氣氛，價格很浪漫，2人2天1夜，原價打對折，變成5200元，代表“我愛你”，但例假日要加收2000元。

　　同樣搶情人客源，宜蘭業者則推出露天情人餐，同樣一人1314元，象征“一生一世”，還可享有泡湯半價，情人節商機無限，飯店各推優惠方案，展開七夕大作戰。

煙台現日租金兩三萬難覓有緣人

煙台現日租金兩三萬難覓有緣人
裙擺超過2。17米
項鍊
英國威廉王子和王妃舉行婚禮，引來了億萬觀衆。據悉，這場世紀婚禮爲英國帶來可觀的經濟效益，帶動了該
國旅遊業、服務業的發展。不僅英國商人在偷著樂，威廉王子大婚帶來的經濟效應也傳導到國內市場。據業內人士介紹，適逢五月份的結婚旺季，我市的“甜蜜商機”正在悄然啓動。

“版”婚紗日租金預計2-3萬

4月29日，看完威廉王子大婚的現場直播之後，一位婚期在5月1日的准新娘，立即給影樓打去了咨詢電話：你這裏有版的婚紗嗎？我想租一件。

南大街一大型影樓介紹，這場世紀婚禮舉行後的第二天，就有十幾位顧客相繼咨詢工作人員：結婚的當天，影樓能否提供“版”的擺尾婚紗。“不僅有超長的擺尾，更主要的是婚紗的制作材料昂貴，費時費工。”舉例，婚紗上用施華洛水晶點綴，光是手工縫制婚紗上的各式水晶珠子，由一個人來做需要縫制一個月的時間，與凱對戒特本人穿的婚紗肯定有細微的差別。因此，到婚紗生産廠家購買一套這樣的婚紗，價格相當昂貴，清洗也相當費事。“白色婚紗入水清洗之後，很容易變色。”介紹，特別是婚紗上的蕾絲一遇水容易變形。爲了保證婚紗的效果，只能減少婚紗的出租次數，而承租婚紗的消費者就要付出高額費用了。據介紹，租用一天“版”的婚紗，費用預計在2-3萬元之間。

“目前廠家只接受十套婚紗的定做，想要訂上這套婚紗只有等到九月中旬，爲十月份的結婚旺季做准備。”說。了解到，由于時間和價格上的原因，現在還沒有顧客預訂。采訪中正准備結婚的吳女士聽到報價後連連搖頭：“太貴了，租不起，台中婚紗其實只要是適合自己的婚紗就是最好的。”

“藍寶石”戒指網上受捧

除了長尾婚紗，與世紀婚禮有關的紀念品在網上則備受關注，特別是王妃手上戴的藍寶石戒指，早在去年兩人訂婚亮相戒指之後，山寨版的藍寶石戒指就已經在網上熱銷了。

“訂婚戒指”早已在網上熱銷。一位賣家介紹，店裏出售威廉王子的訂婚戒指仿制品，根據材料的不同，價格也不同。賣家介紹，檔次最高的仿制品售價366元，包郵，寶石是天然藍寶石，戒指托是925銀鍍白金。如果寶石耳環的質量稍差一點，200元就可以買到，最便宜的是85元。

與實體影樓不同的是，網絡上出售的，售價最高只有1萬元左右，比實體店裏的租用價格便宜不少。婚禮剛結束，不少商家就推出了大量山寨版的“”。“婚紗是根據照片設計的，做不到100%一樣，但可以保證90%以上的相似度，而且面料都是采用進口緞面。”一位網絡賣家這樣介紹道。

煙台市民更喜歡“漢代婚禮”

對于王室風格的婚禮，我市婚慶的興趣卻不高。華茂街一家婚禮策劃陳榮柱經理介紹，王室風格的婚禮需要有一定的背景做支撐，比如在大婚儀式後，威廉王子和王妃登上了在教堂外的皇家敞篷馬車，開始進行馬車巡遊。“巡遊隊伍的馬車，在威武的皇家騎兵隊護衛下行進，而這是目前的婚慶所達不到的。”同時還需要有寬敞、層高是普通酒店兩倍高的場地，這些條件都過于苛刻。陳經理說，更多的煙台人還是會選擇複古色彩、有中國特色的“漢代婚禮”。

女性更年期失眠吃什麽好

女性更年期失眠吃什麽好
女性更年期到來的時候有會發生很多症狀更年期症狀，如心悸、煩躁、注意力不能集中、絕經、失眠等，其中失眠是這些症狀裏很常見的一種症狀，更年期失眠不要盲目的吃一些藥物，防止引起焦慮等心率疾病。那麽更年期失眠吃什麽安養中心好？

　　1、小米粥

　　小米粥中營養豐富，在谷物中小米富含的氨酸含量是很高的，而且澱粉含量也很多，可以加快胰島素的分泌，以此來提高進入腦內的色氨酸數量。中醫認爲，小米有催眠的作用。

　　2、大棗

　　對于神經衰弱、失眠的患者，可用30-60克大棗，用水煎煮一會後放入冰糖少許，去渣後服用，每天一次，可以促進睡眠，效果非常好。

　　3、牛奶

　　牛奶中含有可以使人産生疲倦的色氨酸，當人失眠的時候，是由于腦細胞分泌血清素減少，血清素可以一直大腦的思維活動，從而使人進入睡眠狀態。色氨酸是人體産生血清素的原料，所以說晚上喝牛奶可以促進睡眠。

　　4、蓮子

　　蓮子和大棗一樣有助于說面，同樣用水煎煮後加入少許的食鹽服用，每天一次。

　　5、蘋果

　　因疲勞過度引起失眠，可吃些蘋果、香蕉和梨，這一類水果屬于堿性食物，能抗肌肉疲勞。水果中糖分在體內能轉化爲血清素，可使人入睡。

減肥中常做的11類傻事

減肥中常做的11類傻事
　　澳大利亞的研究人員在今年的戒快速減肥煙日發表了他們的研究成果：香煙裏的某種物質有著抑制食欲的作用，吸煙確實可以幫助減肥。 你會不會因爲這一研究發現，而傻到成爲一名煙民？

　　減肥，每人心中都有一本“寶典”，是多年實戰+道聽途說的積累。遵循寶典對脂肪精打細算，屢戰屢敗仍然樂此不疲，我們好像得了“瘦癡”，不論戰績，不計成本，只是不停地做著那些減肥的事兒，甚至是傻事兒。

　　最無畏傻事

　　減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃！

　　“我在減肥，吃得特別少，爲了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的！”

　　強力糾錯：吃“好吃的”？！這對于減肥計劃可不是什麽明智之舉。消耗的熱量＞攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物才是飲食首選。而“好吃的”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精細的食品，它們統統是高熱量的。

　　新概念：熱量密度指的是某一種食品含的熱量和重量的比值。熱量密度=熱量÷重量。 碳水化合物比脂肪和蛋白質的體積大得多，但是熱量密度卻低得多。100克蔬菜水果含10卡的熱量，而100克牛排含250卡的熱量，就算你吃1/4塊牛排，熱量也大于100克蔬菜水果。處于金字塔底層的蔬菜、水果、谷物，都是體積大、熱量密度低的食物。減肥期間以這些食物爲主，你根本不需要少吃。

　　最安慰傻事

　　“多餐”就能減肥！

　　“我早就聽說少食多餐可以減肥，那樣的話，就不會將胃撐大了，所以我就將一天吃三餐改成了一天吃五餐。”

　　強力糾錯：

　　“少食多餐”可以有效地控制我們每餐的食量，讓代謝相對處于平穩的狀態，但前提是：每日攝入的總熱量是固定的，我們只是把它們從三餐分成五餐來吃。但如果你只記住了“多餐”，嘴不得閑地吃，一天下來，比原來裏一天三餐的食量還大，結果不言自明。

　　最折磨傻事

　　晚睡、熬夜就能瘦下來！

　　“加班熬夜可以減肥，我的腦子不停地轉，這麽辛苦，一定會消耗掉更多的熱量。”

　　強力糾錯：累瘦了的說法，越來越站不住腳了。熬夜時間長了呢，你可能會吃夜宵，吃夜宵一般來說會讓你更胖。爲什麽呢？從生物學上講，人是白天活動的動物，到了晚上，人體的各種機能就自然地進入了休息狀態。唯獨合成脂肪的胰島素，在晚上分泌的較多。這就意味著：吃同樣的東西，在晚上更容易變成脂肪沈澱下來。所以，中醫有“天人合一”的養生說，就是天亮了好好工作，天黑了就要好好休息。

　　最算計傻事

　　吃得精細養顔瘦身！

　　“我覺得吃得精細有助消化，比如吃蘋果我肯定削皮，還不會把毒素吃入身體。”

　　強力糾錯：在很多人的印象裏，吃得精細是高品質生活的表現，能吃出“健康和苗條”，而實際上並非如此。食物做得太精細已經造成了一些有利健康的物質丟失。其次，一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物，很容易導致便秘，給代謝和減肥造成壓力。所以，多吃一些富含纖維的食物，更能促進腸道蠕動，有利消化和減肥。當然，我們可以因爲擔心農藥而削去蘋果皮，不過蘋果皮也是幫助體內毒素排出的好東西呢！

　　最知味傻事

　　發揮廚藝，減肥食物一定要做得美味可口！

　　“即使在減肥中，我也知道愛自己多一點，廚藝發揮到極限，做出美味犒勞自己。”

　　強力糾錯：越新鮮越自然的食物越有利于減肥。這是全世界的營養師公認的一個健康策略：因爲在食品加工中，往往加入了過多的調味劑、油脂和澱粉等物質，這些成分會增加代謝的負擔，將更多脂肪注入體內。所以在同一類食品中，應選擇最原始和新鮮的吃法，比如啃蘋果還是喝果汁？當然啃蘋果是最棒的選擇！

　　加工過“軟、爛”的食物，往往會加快進食速度。而人體是通過血糖值的上升和胃的飽足感來向大腦中樞神經傳遞吃飽了的信息，如果進食速度過快，人就不能及時感覺到饑飽，結果導致進食過量。

　　咀嚼也可以消耗熱量，並且堅固牙齒。小實驗：一刻不停地咀嚼一塊6克的口香糖，每小時可消耗大約10卡的熱量。熱量的消耗與口香糖無關，而是咀嚼消耗了熱量。

　　最無知傻事

　　我蹦、我跳、我運動減肥……

　　“運動減肥肯定沒錯吧？我現在每天傍晚陪我小外甥練百米沖剌！”

　　強力糾錯：“有氧運動”才能消耗更多的熱量，“無氧運動”卻沒有這樣的功效。有氧運動必須具備三個條件：運動所需的能量主要通過氧化體內的脂肪或糖提供；運動時全身大多數的肌肉都參與；運動強度在低、中等之間，持續時間爲15～40分鍾或更長。如快走、慢跑、健身操、遊泳、騎自行車和各種球類運動等。而 “無氧運動”是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速、劇烈、爆發的運動。如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河等。想減肥的 MM，當然多做“有氧運動”啦！

　　最冤枉傻事

　　吃素絕對可以瘦！

　　“吃素瘦身有什麽可以懷疑的？我平時不吃肉，只是爲了讓味道好一些，我會多放一些油來炒菜，這樣的話，味道也是很不錯的呀！”

　　強力糾錯：素食已成爲一個熱門話題，不少人認同食素可以減肥。素食，如蔬菜、水果、五谷等，與同等重量的動物性食物比較，其熱量是較低的。但任何人，所吃的熱量低過身體的消耗，體內的脂肪便可以慢慢減掉，並不單指素食者。素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖爲主的素菜。

　　小心: 油比肉産生的熱量還要高！1斤油當中是不含水的，而1斤肉烹饪之後也就剩了八兩。如果拿這些高油素食來代替瘦肉類，不能達到減肥的目的。

　　最死扛傻事

　　想減肥——餓，餓，還是餓

　　“我覺得減肥就是考驗意志力，必須餓著，直到餓到我滿意的體重爲止。”

　　強力糾錯：餓是一種什麽滋味呢？失眠、頭暈、乏力等一系列生理上的不良反應。如果你一味地餓下去，低血糖和胃穿孔是最可能出現的並發症。問題是身體並不領你的情，你一旦連續挨餓，新陳代謝的速度也會隨之下降，那麽體內燃燒的熱量就會變少，導致減肥失敗。

　　最怄氣傻事

　　生氣的時候我就吃

　　“我用食物宣泄我的郁悶！尤其會是背著人大吃、猛吃、狂吃，我現在這個樣子，真是自己都不敢照鏡子。”

　　強力糾錯：心理學研究證明：許多人的貪食以及喜吃零食，往往是情緒焦慮、壓抑、無聊、低沈的習慣反應。許多肥胖者都有這痔瘡樣的體會：吃東西時，臉部肌肉很快得到放松，情緒也很快趨于平和。所以擁有愉快放松的心情也是保持好身材的關鍵。聽不聽從胃的反應，是胖人和瘦人的區別之一。 體型較纖瘦的人通常在飽感以前——身體通常需二十分鍾産生飽感——便不再吃，而你因爲心理的問題卻接收不到這個信號，會繼續吃，對付的好辦法是定量供給，否則你會像氣球一樣越吹越大。

　　最偏心傻事

　　吸脂是立竿見影的減肥方法

　　“爲什麽不去吸脂呢？我已經做了腹部的吸脂手術，效果好極了！沒有什麽比用手術刀把脂肪拿走更幹脆和痛快的減肥方法了。”

　　強力糾錯：時下，很多人選擇抽脂減肥，認爲抽脂想瘦哪兒就瘦哪兒，而且不反彈，多棒呀！但是你身上皮下的脂肪被拿走了，內髒的脂肪可沒有被拿走呀，這樣的減肥辦法，暫時成就了你的好體形，但卻不能減少心血管疾病的發病率而成就健康。

　　“減肥”與“抽脂”兩個概念必須區分抽脂是以改善身材爲目的，從身體的承受能力和確保手術的安全性出發，並不適合大面積減肥。對于身體過于肥胖者，應該在醫生和營養師的指導下，依靠合理的飲食習慣並通過適量的運動，來達到健康減肥的目的。

　　最費錢傻事

　　減肥藥——吃吧，吃吧，吃吧，不是罪

　　“吃減肥藥是個救急的瘦身方法，它能夠讓我迅速地瘦下來，所以每每需要減肥我就吃藥”

　　強力糾錯：哎……讓我們看看減肥藥是怎樣作用的：抑制食欲、增加能量消耗、抑制腸道消化吸收。抑制食欲的減肥藥含苯丙胺、芬氟拉明等成分，可以使食欲下降，減少食物攝人，使體重減輕，但會出現惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應。增加能量消耗的減肥藥是一些中樞興奮藥和激素類藥物，有著對神經和心髒的不良副反應。抑制腸道消化吸收的減肥藥可以抑制攝入脂肪的吸收，但可引起腹痛、腹瀉等副作用。所有減肥藥的共同點是：停藥後皆反彈。

SEO工作者年後必將面臨的四大危險時期

SEO工作者年後必將面臨的四大危險時期
　　新年慢慢的過去了，我們也重新關鍵字回到了正常的軌迹，而我放假在家的一段時間裏，我想了很多很多關于SEO這個行業的事情，甚至我也想過是不是我要在過完年之後轉業的事，我徹底分析了自已經處境和自己遇到的一些問題，于是我就總結了以下幾點：

　　第一 開始工作的迷茫期

　　我爲什麽會說這個迷茫期呢?不用我說大家也基本上都了解，當過完年之後大家有好些人想著換工作的事情，而作爲做SEO這個行業的工作者來說也不例外，剛來時間都想要再找一個待遇更好一點的工作。總感覺自己過去的一年努力的工作忙碌了一年，可到年底卻什麽也沒有給或者是給了一點點的獎勵，所以選擇了離開。然而離開了這關鍵字廣告個之後卻要面臨著找工作的難題，雖說現在的工作好找，但找到一個自己理想的工作卻是難上加難。再說過年來了之後找工作的人又那麽多，競爭的壓力也是相當的大。所以，不管是SEO這個行業的工作者，還是其它行業的工作者，他們都已經處于了迷茫期。

　　第二 已經工作的無聊期

　　大家在工作中很無聊我想這是很正常的事情，而在過完年來了之後工作的無聊，我想和平常的無聊有一點點的區別：在以往的日子裏SEO工作者，經過自己的一段時間的努力，網站的一些關鍵詞排名有了提高，有的甚至已經排到了首頁。所以這些SEO工作者感覺每天都在做著同樣的工作，更新內容發外鏈等，由于重複著這些工作，感覺自己每天就像一個機器真的很無聊。而過完年來了之後，由于自己負責的網站好seo久沒有更新，還有期它各個方面都沒有管理了，網站的排名什麽的都有所下降，而自己就這樣一天一天的做，一天一天的發，可一個月過去了看著別人的網站排名都有所更新，自己負責的網站卻沒有一點的變化，在這種情況下，可以說成是打擊，亦可以說成是做自己無聊的事。這樣就進入了年後工作的無聊期。

　　第三 自己前途的向往期

　　我想只要的有想法的人年後都會有一定的抱負，不管是小的抱負，還是大的抱負，多多少少都會影響到我們的規劃。有好一些人從家裏來到之後就會想，我總不能天天給別人打工，而且待遇等各方面也不是很網路行銷好，我一定要自己努力開屬于自己的，或是我要轉入一個我拿手的行業，然後幹一年之後有了經驗自己開。就這樣自己就進入了對人生的向往期，而這種向往不是用行動去證明的，而是一味的狂想，導致了自己的工作也不想做了，因爲心態轉變了。就這樣慢慢的使自己的工作越來越不好了，造成這些人越來越不想上班了，特別是SEO工作者，天天想著自己創業，而不是天天想著提高自己的個人能力。

　　第四 自己生活的低迷期

　　上面我已經說了三個時期，由于這三個時間期出現，導致了你對自己生活的悲觀，每天都在想：工作沒做好，也沒有多余的錢可賺，天天過著食不果腹的生活。然後就是感慨自己的命運是多麽的悲慘，想著自己空有一身抱負卻沒有辦法實現，就這樣一天天的過去了。你自己各個方面的工作和生法都沒有做好，慢慢這也就形成了一個惡性循環，如果你自己有很強的自制力，那你就會走出這樣的低迷時期；如果你沒有自制力，天天都想著這些不好的事情，那你就會可能面臨失業的危險，所以，我也是想提醒大家要提高自己的自制能力，包括我自己在內也要去慢慢的改善自己。

　　上面說了這麽多，其實我的目的也是很簡單，就是年後SEO工作者，自己對自己要有一個更高的要求，不管是提高技能方面，還是提高個人素養方面，我們都需要加倍的努力，而我負責的裝修第一網的網站，也在有條不紊的進步的2012年的新的計劃，要在這新的一年裏取得更好的成績，我也希望大家都能使自己有一個新的提高。