雞蛋和黃瓜如何吃才能迅速減肥？

雞蛋黃瓜減肥方法

愛美、常減肥瘦身的人都聽說過黃瓜雞蛋減肥法，雞蛋黃瓜減肥六十斤就是一個月內，每天以用黃瓜和雞蛋為主食。黃瓜和雞蛋再怎麼吃，也不發胖。雞減重蛋可做茶葉蛋，黃瓜可做拌菜。下面，給大家推薦三種黃瓜雞蛋食譜。

黃瓜雞蛋卷餅。材料有面粉200克和水310克，還有鹽3克。面粉先過篩，倒入容器。加水拌成面糊，電餅鐺插電源，上盤不開，底盤要加熱，刷子刷點油後倒入一點面粉，用鏟子攤平，慢慢加熱到熟，加入雞蛋，攤成蛋皮，再加入鹽碼好擠干的黃瓜絲即可。

黃瓜雞蛋湯。材料有黃瓜150克和雞蛋2個，一點胡蘿蔔和鹽1/2茶匙，油等。黃瓜切片之後再切段，雞蛋打散，雞蛋攪拌。鍋中放油和水，水開後加入黃瓜，等水再開倒入雞蛋，最後放點胡蘿蔔片，放鹽就可以吃了。

銀耳青瓜炒雞蛋。材料有無土小青瓜2根和一個雞蛋，銀耳2朵和紅棗3粒，油、中醫減肥料酒，鹽和雞精。雞蛋打在碗裡，戳破蛋黃，在微波爐加熱一分鐘。青瓜切塊，雞蛋取出後切成自己喜歡的形狀。鍋裡放油，倒入材料全炒，加料酒，雞精、鹽，翻炒便可出鍋。