情感挽回不懂這些，那你的挽回沒有效用

　　一、當對方跟你說不喜歡你了，應該怎麼辦女友挽回?

　　1、調整好自己的情緒

　　當對方對你說不愛你了，那麼你想要情感挽回，那麼你就要調整好你的情緒，讓你自己保持在平穩的一個狀態，這樣你才能想到更好的方法。

　　2、隱藏需求感

　　即使你很想要去見對方， 那你也不應該去，你要降低你的需求感，捏可以嘗試著和對方做朋友，嘗試著了解對方的內心需求。

　　二、情感挽回過程中會遇到的困難

　　1、對方不願意回你的信息

　　首先要弄清楚對方不願意回你信息的原因，一般來說對方不回你信息都是這2個原因導致的：

　　(1)他對你依然還有防備心男友挽回，說明對方心裡對你怨氣還沒有完全消除，但是對方仍然願意給你機會。

　　(2)對方在考驗你，看你是不是真的改變了，看你是不是真心想來挽回的。

　　當你處在這個階段的時候，更多的還是去說挽回婚姻些能讓對方感興趣的話題，讓對方把注意力放在你這裡。

　　2、不願和相見

　　當對方願意和你聊天，但是不願意和你見面，那麼你就要好好思考，是什麼原因出現了這種情況，婚姻挽回如果是因為對方的原因，對方不願意和你再次回到之前痛苦的日子，那麼你就一套改變自己，讓對方對愛情挽回你有個新的改變，而不是怕和你在一起。