馬桶選購方法技巧

選購馬桶之前，最關鍵的准備就是測量出台中抽水肥馬桶坑距。坑距是指馬桶的下水管中心距牆的距離，一般有300mm、350mm、400mm、450mm等。選擇合適的馬桶首先要選擇合適的坑距。如果准備牆面裝修貼瓷磚，建議貼瓷磚以後在去量測坑距，或者測出坑距後再加上瓷磚的厚度。

馬桶安裝相對較容易，台中通水管一般買回之後，自己安裝或請工人師傅安裝。馬桶安裝雖然簡單，但是掌握馬桶的安裝方法很重要，只有安裝准確的馬桶才能讓人放心使用。下面看看馬桶安裝的一般流程。

在安裝馬桶前應先對排汙管道進行全面檢查，看管道內是否有泥砂、廢紙等雜物堵塞，同時檢查馬桶安裝位的地面前後左右是否水平，如發現地面不平，在安裝時應將地面找平。

翻轉馬桶，在馬桶排汙口上確定中心，並劃出十字中心線，中心線應延伸到馬桶底部四周腳邊。

將馬桶上的與地面排汙口的十字線對准，保持水平安裝馬桶，並用力壓緊密封圈，安裝上地腳螺絲及裝飾帽。

台中通馬桶在馬桶排汙口上安裝好專用密封圈，或在四周打上一圈玻璃膠(油灰)或水泥砂漿，水泥與砂的比例為1：3。

放水3-5分鍾沖洗管道，以保證自來水管的清潔；再安裝角閥和連接軟管，然後將軟管與安裝的水箱配件進水閥連接並按通水源。



博主好站推薦:氬焊機,陽極處理,電鍍,硬陽處理 

減肥必知：常按腹部兩大瘦身穴位

 

對於辦公室一族來說，每天的活動中醫減肥量小，而且飯後需要回到崗位工作，因此腹部就成為了最容易堆積脂肪的部位，因此對於他們來說減腹部就成為一大目標，可是用什麼方法減腹部呢?運動上可以選

擇仰臥起坐，還可以轉呼啦圈，但是運動的時間必須長，否則不會起到效果，那麼還有其他的方法嗎?中醫按摩也不失為一種好的方法，不需要你花費太多的時間，只需要你找准腹部的減肥穴位減肥就可輕松

瘦身。

按摩可以提高皮膚的溫度，消耗能量，促進血液循環，讓多余的水分排出體外。在按摩時可以搭配薄荷精油，促進腸蠕動效果更好。首先要取適量的身體乳於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部

開始往腰部塗抹。最初時候力量可以稍輕一些，如果沒有不適可加重力道，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善，效果很不錯。

1、以肚臍為中心在腹部畫一個問號，沿問號方向按摩，兩側各按摩30次

　　2、雙手放在腹部，然後用指腹由胸骨下方部位沿直線向下腹部用力按摩，重復此動作30次。

　　3、雙手由胸骨下方沿著肋骨向身體外側按摩，重復此動作30次。減重

腹部瘦身穴位：每個人身體中的經絡、穴位遍布全身，復雜得有如一張神秘的地圖，在按摩的過程中，千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點，下面的兩大腹部減肥穴位，不可不知。

位置：肚臍旁開4寸處

　　按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。

　　按摩方法：雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。

位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。

　　按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

　　按摩方法： 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50~100次，逆時針和順時針方向各重復一次。


博主好站推薦:氬焊機,陽極處理,電鍍,硬陽處理 

餐前吃水果助瘦 關於水果減肥方法的5個常識

據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄減重等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類減肥水果。而在兩餐飯之間吃水果，能減少胃氣漲的現像，也能降低對其他高熱量食物的攝取。

水果減肥實際上是有道理的，但是要先了解吃法，吃錯了不瘦反胖噢！比如：早上吃水果最好、餐前吃水果助消化、水果也分含糖量多少……下面就教你關於5個水果減肥方法的常識，讓你怎

麼吃都不胖。
等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是減肥族在搭配水果

餐時的較佳選擇。

研究表明：如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內的

粗纖維還可讓胃部有飽脹感。

另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良後果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了減肥，餐前食用水果時

，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。

而飯後吃水果難以達到減肥的效果。因為飯後吃水果，就等於吃多余的糖，這部分多余的糖容易轉化為脂肪貯存在身體裡，還可能增肥。尤其是不要在晚餐後大量吃水果，因為晚間進食後合成脂肪積

累在體內的可能性最大。但是，有些水果有促進消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機酸的檸檬、山楂等，對於這類水果可在餐後一小時左右再吃。

大多數人認為中醫減肥，水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，因而可以無節制地放心食用，其實這是一個誤區。水果並非能量很低的食品，由於味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆

積。

例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝入的熱量是驚人的。又如吃半個中等大的西瓜(瓜瓤重約2公斤)，便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當於三碗米飯。所以

吃水果減肥餐時要節制水果的食用量。

因為加工食品過程會讓維他命C大量流失，纖維質減少，降低減肥功效。加上罐頭水果多數用糖水浸著，卡路裡會相對提高。

它可以促進消化，營養最易被吸收。而在兩餐飯之間吃水果，能減少胃氣漲的現像，也能降低對其他高熱量食物的攝取。


博主好站推薦:氬焊機,陽極處理,電鍍,硬陽處理 

八項規定不應只是官員“減肥藥”

必須認識到，八項規定無意充當誰的“減肥藥”；它的真正減肥成效，自然不能單純通過高檔餐館營業額下滑、官員肚子變小血壓降低等直觀指數去檢驗。

　　“今年肚子變小了，血壓也降了。”您可別以為說這話的是什麼病人，也別以為這是什麼減肥藥的廣告詞，說話的人是南京一家國有單位的辦公室主任。這位主任說，往年這個時候是他最忙的時候

，應酬增多，飯局不斷，一天甚至要趕三個飯局，一頓飯要花幾萬塊。而八項規定實施一年，不僅不必要的支出少了，就連身體都好減重了不少。

　　很長一段時間以來，官員傷肝百姓傷心的公款吃喝問題備受社會詬病。八項規定亮劍後，成績不可謂不斐然。商務部此前稱八項規定出台以來高檔餐飲企業的營業額極速下降，可以作為有力證明；

南京這位國有單位辦公室主任的“減肥”歷程，更是提供了進一步的佐證。

　　值得提醒的是，八項規定固然可以視為應酬多官員的“減肥藥”，但它絕不應只是“減肥藥”。首先，八項規定出台後，部分官員的肚子變小了，固然很直觀、很形像，但這畢竟只是一個極具個體

化的表征，它的樣本價值究竟有多大，還很值得進一步考驗。根據中央紀委統計數據顯示，截至10月底，各地查出違反八項規定事例1。7萬多起，處理近2萬人。這些數據一方面顯示了中央以踏石留印、

抓鐵有痕的勁頭狠抓作中醫減肥風建設，另一方面也反映了公款吃喝等問題十分嚴重，任務十分艱巨。


博主好站推薦:氬焊機,陽極處理,電鍍,硬陽處理 

穩定性成為模具制造企業忽略的重要問題

由於國內的模具制造企業大多為中模具製造小企業，而且這其中的相當一部分企業，尚停留在傳統作坊式的生產管理階段，往往忽略了模具的穩定性，造成模具開發周期長、制造成本高等問題，嚴重制約了企業的發展步伐。 

　　模具的設計與制造中，設計人員的經驗與技能起到關鍵作用。設計合理與否，通過試模才能確認；而模具則需要通過多次試模及反復修改，才能最終完成。生產實踐中，有些模具一旦投入到生產線上使用以後，卻往往會產生各種問題，無法滿足產品的生產要求或技術要求，造成生產線的非正常停工等，帶來諸多不穩定因素。於是，如何提高模具的穩定性，成為模具制造企業面臨的現實問題。 
　　
模具及衝壓成形的穩定性及其影響因素:何謂穩定性穩定性分為工藝穩定性和生產穩定性。工藝穩定性指滿足生產合格產品塑膠射出具有穩定性的工藝方案；生產穩定性則指生產過程中具有穩定性的生產能力。先讓我們來看看影響模具及衝壓成形穩定性的主要因素，分別為：模具材料的使用方法；模具結構件的強度要求；衝壓材料性能的穩定性；材料厚度的波動特性；材質的變化範圍；拉伸筋阻力大小；壓邊力變化範圍；潤滑劑的選擇。 
　 
　　綜合權衡影響穩定性的各項因素:值得注意的是，在衝壓成形過程中，由於每一種衝壓板材都有自己的化學成分、力學性能以及與衝壓性能密切相關的特性值，衝壓材料的性能不穩定、衝壓材料厚度的波動、以及衝壓材質的變化，不但直接影響到衝壓成形加工的精度和品質，亦可能導致模具的損壞。 以拉伸筋為例，其在衝壓成形中便占據有非常重要的地位。在拉伸成形過程中，產品的成形需要具備一定大小、且沿固定周邊適當分布的拉力，這種拉力來自衝壓設備的作用力、邊緣部分材料的變形阻力，以及壓邊圈面上的流動阻力。而流動阻力的產生，如果僅僅是依靠壓邊力的作用，則模具和材料之間的摩擦力是不夠的。 

　　為此，還須在壓邊圈上設置能產生較大阻力的拉伸筋，以增加進料的阻力，從而使材料產生較大的塑性變形，以滿足材料的塑性變形和塑性流動的要求。同時，通過改變拉伸筋阻力的大小與分布，並控制材料向模具內流動的速度和進料量，實現對拉伸件各變形區域內的拉力及其分布狀況的有效調節，從而防止拉伸成形時產品的破裂、起皺，以及變形等品質問題。由上可見，在制定衝壓工藝和模具設計過程中，必須考慮拉伸阻力的大小，根據壓邊力的變化範圍來布置拉伸筋並確定拉伸筋的形式，使各變形區域按需要的變形方式和變形程度完成成形。 


博主好站推薦:氬焊機,陽極處理,電鍍,硬陽處理 

國際模具制造靠攏中國 中國模具應借力圖強

縱觀全球，模具制造業正在如火如荼塑膠射出地進行著。近幾年來，國際模具業正處在一個加速轉型時期，由於中國有著廉價勞動力以及豐富的原材料等諸多優勢，國際模具制造業的重心正在逐漸向中國靠攏，而拉美、印度、南亞、中亞等一些國家的新興模具市場也處在一模具製造個飛速發展期，我們的中國模具理應借助這大好時期，奮力圖強，爭取在國際上取得一定地位。
　　
　　現如今的形勢是，我們的中國模具制造業每年以百分之二十的速度增長，這樣的增長速度是驚人的。中國模具在線的相關專業人士認為，在“十二五”時期，我國模具行業要按新型工業化的要求，加快發展方式轉變，將粗放發展模式轉向節約、集約發展模式，加大技術改造、自主創新、淘汰落後、兼並重組的力度，加快推進模具產業結構調整和優化升級，可以預見未來發展前景將一片大好。
　　
　　隨著國際競爭形勢日益激烈，以及市場需求的日益復雜，模具行業正面臨著嚴峻考驗，靠單一優勢已經很難取得明顯優勢，所以在今後發展中，我國模具業應注重朝“多元化”方向發展。
　　
　　中國向來是世界工廠的加工地，根據目前市場信息看，我們認為，模具產品應向大型、精密、復雜及集精密加工技術、計算機技術、智能控制和綠色制造為一體的新技術專用工藝裝備的方向發展，作為模具企業，在生產中，需要射出代工不斷學習先進技術，引進先進人才。借助發達國家紛紛在中國建廠這一優勢環境，努力向技術集成化、設備精良化、制造數字化、精細化、加工高速化及自動化方向發展。相信經過這樣的轉變之後，我們的中國模具一定能夠由一個加工工廠變成一個制造強國。當然，我們在生產的同時，也要注意環保問題，這始終是我們應該注意的，只有綠色制造，才能保證我們的可持續發展，我們的經濟建設才能取得長遠成效。


博主好站推薦:氬焊機,陽極處理,電鍍,硬陽處理 

淺談做好網站seo優化要注重哪些優化策略

　　首先說第一點，釋放內容：我們可以看到其官方搜尋行銷上網站有一個搜索框就不截圖了然而其實當你輸入一個關頭詞的時辰他會展示出良多資本，好比我搜索“英語”，然後在搜索功效會給你舉薦年夜量的英語進修版資訊，然後這些內容其實引擎都是沒有收錄的，這個就造成如斯海量的內容根柢沒有法子獲SEO取一丁點的搜索流量，而且url的結構也很雜亂，導致即使想收錄也會效率很是慢。故， 優化SEOurl機關並且給這些內容供給進口是我們必需要做的。

　 　第二點，優化數據結構優化數據結構的目的是充實操作頁面優勢，盡可能多的去捕捉相關質量流量。凡是表此刻問題裡面的環節詞部署，是否融入最焦點的樞紐詞 和涵蓋最佳要害詞組合匹配看meta部門是否有統一的SEO軌則看頁面內容是否布置好H標簽，是否做好內容數據的挪用看篩選項是否能夠有完美的關鍵詞組合 搭配和與之相對應的內容…這些都是我們要考量的點。

　　回到新東方網站，當我分袂點擊側邊欄目的“初中一年級數學”和“初中兩年級數學” 所返回的title標簽是完全一樣的，這裡顯然標題需要做更多關鍵詞研究此外當我點擊“初中一年級數學”來到列表頁之後，無論我選擇哪個區的數學培訓班， 標題仍是連結不變，而且url結構也沒有優化，異常的長，列表頁缺乏h標簽和一些介紹性案牘，導致該成就頁面競爭度極低，而且相似度也很高，很輕易被 SEO搜索引擎誤判為一再頁面

　　第三點，新建SEO資訊欄目。

　　雖然站內SEO優化做的不咋的，可是事實下場權重擺在那兒那裡，欠好好哄騙就seo華侈了。所以，要優化這個網站勢需要去培植大量的資訊內容，經由過程精准的關鍵詞研究和大量的原創內容更新，不僅可以迅速搶占長尾關鍵詞seo排名，晉升海量流量，我們更可以使用新建的原創內容指導蜘蛛去爬向這些內頁，從而讓更多內容的釋放當然，這些內容之間應該自己要成立互鏈機制，讓蜘蛛來了之後引導它爬去更深的內容。


博主好站推薦:氬焊機,陽極處理,電鍍,硬陽處理